My Marvell

Admin Web FIB UB

BEBERAPA CARA YANG PERLU DILAKUKAN DEMI MENDAPATKAN CINTA

Cinta adalah anugrah yang di berikan kepada manusia yang sangat indah, cinta tak berbentuk tapi cinta bisa membentuk perasaan saling kasih dan saling sayang tak ada halangan untuk mencintai seseorang walau dia kecil, besar, muda, tua, kaya, miskin tak ada yang berhak menghalangi cinta seseorang. Ada beberapa cara yang perlu di korbankan demi mendapatkan cinta seseorang. (more…)

MENJADIKAN WINRAR FULL VERSION

Kita akan membuat winrar menjadi full version dengan cara manual dan tentunya mudah dan gampang. Yang diperlukan hanya program notepad bawaan windows.
Berikut Caranya: (more…)

Lima Makanan yang Harus Dihindari Setelah Olahraga Berat

Jika Anda baru saja berolahraga di gym selama beberapa jam, pasti saat ini Anda merasa sangat lapar. Ini adalah cara tubuh Anda memberitahu Anda untuk mengisi ulang energi. Tapi bukan berarti Anda harus langsung makan.
Langsung makan setelah latihan adalah sama seperti mengganti kalori yang baru saja dibakar. Hanyalah sebuah mitos — tubuh Anda jauh lebih rumit dari itu!
Makanan dengan karbohidrat berkualitas, protein dan beberapa lemak yang baik (alpukat dan kacang-kacangan), seperti salad ayam dengan minyak zaitun, akan menjadi pilihan yang baik untuk membantu tubuh kita memperbaiki otot dan mengisi ulang energi.
Namun, kebanyakan dari kita memilih camilan, yang tidak lain hanyalah kalori kosong. Jika Anda siap untuk mengubah cara hidup Anda, di sini ada lima makanan umum yang benar-benar harus Anda hindari setelah latihan.
1. Roti

Jika Anda memakan roti gandum hal itu tidak akan cukup untuk mengisi ulang baterai Anda setelah aktivitas di gym. Roti terbuat dari pati sederhana yang cepat berubah menjadi gula ketika masuk di perut Anda, sehingga tidak memberikan manfaat gizi yang nyata.
Hal terbaik untuk dilakukan adalah menghindari roti putih. Sebaliknya, pilihlah roti gandum dengan selai kacang atau pisang (more…)

Tips menggemukan badan

Tidak semua orang ingin menurunkan berat badan. Sebagian di antara kita ada yang merasa badannya terlalu kurus dan ingin agar badannya lebih berisi. Ternyata menggemukkan badan tidak semudah yang dikira.

Tips menggemukan badan Secara Umum

Tentunya, menggemukkan badan harus dengan cara yang sehat. Anda perlu menambah asupan makanan, namun perlu selektif memilihnya. Berikut ini tips menggemukan badan yang bisa Anda ikuti.

1. Masukkan lebih banyak kalori. Rata-rata kebutuhan kalori untuk aktivitas sedang adalah 2.200 kalori untuk pria dan 1.900 kalori untuk wanita. Anda perlu menambahkan 1.000 kalori tambahan setiap hari untuk menambah berat badan setengah kilo dalam seminggu. Makan dalam porsi besar setidaknya lima kali sehari atau makan porsi besar tiga kali sehari, dan makanlah snack dua hingga tiga kali di antaranya. Jika aktivitas Anda tergolong berat, maka Anda membutuhkan tambahan kalori lebih banyak. (more…)

Trik ponsel tentang Kode rahasia di Blackbery.

Trik ponsel hari membahas tentang Kode rahasia di Blackbery. Blackbery adalahSmartphone yang sangat digemari saat ini berbagai aplikasi ada di fitur Blackbery makanya disebut Smartphone dan adapun harus tahu kode-kode yang ada didalam Blackbery tsb

Berikut ini kode-kode rahasia yang ada di Smartphone Blackbery  

Trik Ponsel

 

  • ALT + Cap / Aa Right + DEL = untuk merestart Blackberry yang lagi nge-hang
  •  ALT + NUM / Aa / Cap + H = untuk mengetahui Akses Informasi PIN – IMEI – Vendor ID – Free Memory – untukVersi OS
  • M E P D pada Sim Card = untuk mengecek status Blackberry locked atau unlocked
  •  ALT + L G L G = untuk mengetahui log yang sudah dilakukan dalam Blackberry
  •  ALT + Right Shift + Delete = untuk mengetahui simulasi kapasitas baterai apakah sudah full
  • ALT + left Shift + press H = untuk mengetahui info teknis yang ada dalam Blackberry
  • ALT + R B V = untuk melihat source code dalam Webpage
  • ALT + V A L D = untuk memverifikasi Address Book
  • ALT + N M L L = untuk mengetahui kapasitas sinyal bar

Demikianlah Trik Ponsel tentang Kode rahasia di Blackbery smoga bemanfaat

Tips Jitu Pacaran Jarak Jauh

Tips Jitu Pacaran Jarak Jauh, Untuk sebagian orang menjalani hub, ungan jarak jauh atau lebih kerennya biasa disebut long distance, hal ini sah-sah saja dengan berdasar pada rasa saling percaya dan mempercayai diantara satu sama lainnya.

Pacaran jarak jauh bisa terjadi karena pekerjaan/pendidikan yang mengharuskan salah satu pasangan untuk pergi ke luar daerah, kota, atau mungkin juga pergi ke luar negara. Atau bisa juga yang lebih umum terjadi yaitu jarak rumah pasangan sangat jauh dari rumah pasangan yang satunya.

Ketika jarak yang menjadi pemisah, ketika waktu yang membawa gundah, galau deh. Mungkin terkadang perasaan dilema akan menghampiri anda ketika mengingat bahwa ternyata anda sedang menjalin hubungan long distance, alias pacaran jarak jauh. Tidak mudah rasanya memang, namun beberapa alasan yang menyebabkan anda berdua terpisah sebenarnya adalah sebuah langkah yang tepat.

Pacaran jarak jauh memang cukup sulit dijalani. Karena itulah diperlukan beberapa tips dan trik untuk menjalaninya. Nah, berikut ini adalah beberapa tips yang bisa kamu lakukan untuk menjalani pacaran jarak jauh agar tetap awet dan harmonis: (more…)

Kebiasaan Pemicu Diabetes

Siapa yang tidak kenal dengan penyakit diabetes? Mungkin keluarga, saudara, tetangga ataupun rekan kerja Anda mungkin salah satu “korban” ganasnya penyakit ini. Saking ganasnya penyakit ini dianugrahi sebagai salah satu penyakit mematikan di dunia.
Ada aksi pasti ada reaksi, itu merupakan suatu hubungan sebab akibat yang mungkin suatu hubungan yang tidak dapat dielakkan lagi. Tak jauh berbeda dengan kebiasaan yang kita lakukan sehari-hari, apa yang kita lakukan sudah barang tentu akan ada dampaknya, apakah itu positif atau negatif.
Dan jika Anda merupakan orang yang tidak ingin “berteman” dengan penyakit ini, ada baiknya Anda baca kebiasaan-kebiasaan di bawah ini yang menjadi penyebab diabetes.
Berikut adalah beberapa hal kebiasaan hidup sehari-hari yang bisa menjadi penyebab diabetes :
1. Teh manis.
Penjelasannya sederhana. Tingginya asupan gula menyebabkan kadar gula darah melonjak tinggi. Belum risiko kelebihan kalori. Segelas teh manis kira-kira mengandung 250-300 kalori (tergantung kepekatan). Kebutuhan kalori wanita dewasa rata-rata adalah 1.900 kalori per hari (tergantung aktivitas). Dari teh manis saja kita sudah dapat 1.000-1.200 kalori. Belum ditambah tiga kali makan nasi beserta lauk pauk. Patut diduga kalau setiap hari kita kelebihan kalori. Ujungnya: obesitas dandiabetes.
Pengganti: Air putih, teh tanpa gula, atau batasi konsumsi gula tidak lebih dari dua sendok teh sehari.